常吃这些食物 30岁你的胸部还能大一圈

时间:2016-11-18 13:45来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

对于女人来说,波涛汹涌可不是用来形容海浪,而是用来形容胸部的丰满程度的。女人怎样才能让自己的胸部变的“波涛汹涌”呢?想要一朝变大,...

  对于女人来说,波涛汹涌可不是用来形容海浪,而是用来形容胸部的丰满程度的。女人怎样才能让自己的胸部变的“波涛汹涌”呢?想要一朝变大,你也只能去隆胸,而小编今天要分享的是健康的食物丰胸方法

  木瓜

  木瓜是国内大多数人首选的丰胸食品,维生素A含量非常丰富的,而缺乏维生素A会阻碍雌激素合成。中医观点木瓜味甘平,能消食健胃、滋补催乳,对肠胃消化也具有食疗作用。木瓜可和牛奶一起用,也可以用来制作菜肴或者是粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

  注意:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

  红枣

  红枣属于温性,可以养血安神,桂圆有补心脾、益气血的作用,而且桂圆的味道甘甜,接受度很高,此茶饮建议喝热或温饮,千万不要喝冰的,冰饮对女性子宫不好,容易影响活血作用。

  核桃+松仁

  核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是现在流行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。

  注意:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时,不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

  黄豆+青豆+黑豆

  黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,以保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。此外,除了猪脚是美容佳品,鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。

  注意:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

(责任编辑:女人私房话主编)
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