MM减肥不减胸 饮食搭配是关键

时间:2016-11-16 15:19来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

怎么做好减肥和丰胸两全的方法呢?想要在瘦身的同时不让胸部缩水确实是一件困难的事情,但是只要掌握对了技巧和方法,减肥和丰胸两不误。...

  怎么做好减肥丰胸两全的方法呢?想要在瘦身的同时不让胸部缩水确实是一件困难的事情,但是只要掌握对了技巧和方法,减肥和丰胸两不误。

  减肥就是把身上多余的脂肪减掉,这就要面临到一个问题,那就是维持胸部丰满的两个元素就是脂肪和激素的分泌了。在减肥的过程当中胸部中的脂肪还是会随着燃脂而减少的,所以很多女朋友都会遇到在瘦身的过程当中胸部会下垂走样。所以最好减肥和丰胸就要做好增加脂肪和蛋白质的摄入量,再加上健康食谱来刺激激素的分泌,这样的话才能做到维持胸型。

  1.补充脂肪

  乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房的良好发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、家禽、豆类等。

  建议:正在减肥中,基本上植物性的蛋白质可以从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品等补充,只要你不会胀气的话,如果肚子有点饿,250cc的牛奶也可以当点心。动物性蛋白质你可以吃鸡胸肉,但要去皮,牛肉富含铁质和蛋白质,猪肉不建议,因为就算只吃瘦肉,脂肪还是比鸡肉和牛肉高。

  2.补充水分

  多饮水对乳房的健美作用很大。

(责任编辑:女人私房话主编)
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