乳房最喜欢吃木瓜?乳房最喜欢的6大类食物

时间:2016-11-01 08:50来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

大豆含有丰富的蛋白质和脂肪,能够补充人体大量营养。而且大豆可以提炼大豆异黄酮,由大豆加工的食品中也含有异黄酮,异黄酮能降低女性体内...

  1、大豆

  大豆含有丰富的蛋白质和脂肪,能够补充人体大量营养。而且大豆可以提炼大豆异黄酮,由大豆加工的食品中也含有异黄酮,异黄酮能降低女体内的雌激素,减少乳房的不适。可以经常吃一些含大豆的食品,像豆浆,豆腐等,对乳房健康又很大好处。

  2、坚果

  像花生、黄豆等含卵磷脂的食物或者像杏仁、核桃等含丰富蛋白质的食物,其中都是有大量的抗氧化剂,对人体有抗癌作用。维生素E是最主要的抗氧化剂之一,水解产物是生育酚,生育酚能促进雌性激素分泌、提高生育能力。那通过食用坚果可以增加人体维生素E,使乳房更有弹性。

(责任编辑:女人私房话主编)
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