怎样练就迷人乳沟?六个动作轻松练出性感乳沟

时间:2016-02-14 08:36来源:未知 作者:私房话编辑   投稿
导语

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  在娱乐圈,大露乳沟秀感女星总是很容易登上各大网站的头条。在生活中也有很多女朋友在追求着感乳沟。那么如何让才能轻松塑造那道迷人的乳沟呢?女人私房话丰胸频道小编这就来支招。

  一、扩胸运动

  选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成以下三套动作。

  1、将双手并拢靠在一起。

  2、当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10~15次。

  此动作可强化胸部肌肉,令咪咪保持坚挺。

  扩胸运动二:

  1、将手臂抬高,两手平举成一水平线,双手握拳摆在胸前。

  2、两手不能分开,并试着将胸大肌用力,使手臂往上抬高。

  3、手臂往上抬时要吐气,放松时要吸气。

  扩胸运动三:

  1、双手交叉,与肩平行,右手抓住左臂,左手抓住右臂。

  2、吐气,双手用力向前扩展,感觉胸大肌在用力。

  3、保持4秒后,放松。重复此动作10次。

(责任编辑:私房话编辑)
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