坚持做丰乳运动让你做大罩杯玲珑美女

时间:2013-07-16 11:56来源:未知 作者:fd   投稿

 姐妹们,你还要为自己是小胸发愁吗?想实现丰满大胸的梦想吗?想做个拥有傲人大罩杯的玲珑美女吗?但是姐妹们又不想进行丰乳手术,那么到底如何自然丰乳就能达到如此惊人的丰乳效果呢?今天女性丰胸网小编就告诉你,其实可以通过坚持天天做丰乳运动,促进乳房的新陈代谢,和乳腺管的畅通无阻来实现胸部的第二次发育。让你成为大胸拥有丰满乳房的女人!

  有效美胸运动一:

  1、双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型。

  2、由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。

  3、上下来回相互进行10至20次。

  可以抬高胸部,改善胸部下垂的现象。

  有效美胸运动二:

  1、抬头挺胸,伸直背部肌肉。

  2、双手合十于胸前,手掌互推保持相接,尽量将手肘撑开,双肩不要摆动。

  3、同时手心用力相互推压,始终保持让胸部用力的状态,推压30次左右。

  这个运动需记住是胸部用力而非肩膀,进行的时候要挺胸抬头,保持均匀的呼吸。

  有效美胸运动三:

  1、双腿张开至与肩同宽而站立,全身挺直,抬头挺胸收腹。

  2、举起双手放在胸前,以手肘弯曲。

  3、手握拳头后,拳头稍稍高于胸部,然后拳头带动前臂向前后的方向抖动。保持抖动3-5分钟,重复3次。

  有效地活动了乳房内部的细胞与乳腺泡,促进乳房发育。

 
(责任编辑:fd)
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