皂角米能丰胸吗 吃皂角米可以减肥吗

时间:2017-09-20 08:35来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

皂角米是一种富含胶质、高碳水化合物、低蛋白低脂肪的食物,很多想减肥的人对其是抱着试试的心情在吃。那么皂角米能丰胸吗?皂角真的能减肥...

  皂角米是一种富含胶质、高碳水化合物、低蛋白低脂肪的食物,很多想减肥的人对其是抱着试试的心情在吃。那么皂角米能丰胸吗?皂角真的能减肥吗?

  吃皂角米可以减肥吗

  1、皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚,单荚产区主要是云南梁河,双荚产区主要是贵州毕节。为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收,剥取种子晒干。防虫蛀。

  2、皂角米具体又可以分为单荚和双荚两种。双荚多产自贵州,颗粒相对饱满,颜色呈天然淡黄色,煮后口感更软糯;而单荚大部分是云南野生,粒薄如指甲,颜色稍白,口感更爽滑。

  3、不论是哪种形态的皂角米,都有一个共同的特,那就是煮后体积膨胀、口感黏稠。皂角米在煮后之所以有如此巨大的变化,得力于其中含有一种特殊的可溶植物胶质,起到可溶膳食纤维的作用,在煮粥的过程中这种膳食纤维犹如海绵一样,不断地吸水膨胀,能让粥、汤、羹等产生黏稠的状态。

  4、很多人喜欢熬粥的时候加碱来让粥更加黏稠,不过这是以破坏粥中的营养成分为代价让粥变黏稠的。其实,不妨在煮粥的时候加点皂角米,一样可以让粥变得黏稠适口,这不失为皂角米的一个妙用。

  5、总体来看,皂角米属于高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食,总能量与一般的稻米差不多。不过与一般的稻米不同的是,皂角米中的可溶性膳食纤维(植物胶质)含量丰富,这一点与谷类中的佼佼者燕麦有些相似,这也是皂角米与燕麦为何煮后都可以呈现黏稠状态的原因所在。

  6、皂角米适宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者植物胶质是一种宝贵的营养成分,对于容易便秘的人有预防和缓解便秘的作用,对于糖尿病人,可以帮助控制餐后血糖上升速度,避免血糖像坐过山车一样快速升降,对于超重、肥胖的人也是一大福音,有利于抑制脂肪过度吸收,帮助获取苗条身材。所以皂角米是可以减肥的。

  皂角米能丰胸吗

  对于食疗丰胸,一般是富含蛋白质、脂肪以及维生素的豆类食物,但是皂角米是低蛋白低脂肪食物,与丰胸的功效搭不上边,不过吃皂角米有利于清热去燥,明目功效,对于女性来说也有美容护肤的作用。

(责任编辑:女人私房话主编)
    转播到
    频道HOT
    情感话题
    精彩专题
    健康关注
    • 罗格传媒集团旗下网站 Copyright@ Rogge Media Group All Rights Reserved
    • 女人私房话 www.nrsfh.com 地址:北京市朝阳区朝阳北路83号