7个简单丰胸小妙招 不花钱塑丰满上围

时间:2016-09-12 11:33来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

手术怕风险?爱美女性网为你精选安全有效的自然丰胸方法,7个简单丰胸小妙招,轻轻松松就能塑造丰满性感的胸部,告别飞机场。...

    手术怕风险?爱美女网为你精选安全有效的自然丰胸方法,7个简单丰胸小妙招,轻轻松松就能塑造丰满感的胸部,告别飞机场。

  拥有坚挺丰满的胸部是很多女人的梦想,可是天生胸小怎么办?能改变吗?今天,小编分享几个简单丰胸小妙招,圆你的大胸梦!

  丰胸小妙招一、运动丰胸

  多做扩胸运动可轻松令胸部发育得更丰满,两脚打开与肩同宽,两手握哑铃,然后将哑铃进行上下抬举,配合呼吸,只要坚持就可令胸部变得更丰满更紧实哦!

  丰胸运动1 练胸大肌

  功效:锻炼、强化胸大肌,可让胸大肌变大和结实,让胸形更好看。

  1。平躺,双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c。的宝特瓶,放在胸口。

  2。双手往天花板方向举高,位置在胸口正上方,注意肩膀不要离地。

  3。将双手往身体两侧打开,直至轻触地面。重复步骤2~3,共做30次,可每天做。

  丰胸运动2 消除副乳

  功效:利用手臂阻力运动,有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。

  1。平躺,双脚并拢屈膝呈90度,双手各握宝特瓶一端放在胸口。

  2。双手往天花板方向举高,位置在脸部正上方。

  3。接著往头上方放下,轻触地板,重复步骤2~3,共做30次,可以每天做。

(责任编辑:女人私房话主编)
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