教你扩胸丰胸操轻松涨大你的罩杯

时间:2013-09-11 08:36来源:未知 作者:fd   投稿

   

 

 

     导读:爱美的女都少不了丰胸的课题,如何丰胸最有效,如何丰胸最轻松?其实,有效的丰胸方法不一定是激烈的,繁琐的,甚至是冒险的(指手术)。对于某些胸部大小还可入眼,自己也觉得只要胸型美,只求最合适不求最“大”的女来说,真是完全没有必要去冒险丰胸。丰胸嘛,做做操就可以了。

    丰胸操由来已久,并不是专为偷懒人士而设定的概念,其实利用丰胸操丰胸,是有一定的科学依据的。根据研究人员表示,在没有丰胸这个概念的女性,绝大部分的女性在日常生活中不会想到锻炼胸部,扩胸这种运动。她们没有意识到,其实胸部每天都带着一定的重量垂挂在前面,抵抗着地心引力,那是很累的。丰胸扩胸运动可以缓解胸部的这种疲累,可以加强胸部的自有弹性,也能让胸部保持坚挺,维持更长时间的完美外形。

      丰胸操动作,非常简单。下面来讲解几个步骤:

    1、  站立,两脚自然分开,与肩同宽。

    2、  双手举高向头,两手反向交叉,挺胸收腹,手臂尽量向后,不要弯曲。维持10秒,可反复做操一样,1234……

    3、  完成上面动作以后,手肘弯曲,一只手用力向下拉,另一只手保持一定力度,将保持力度的手拉至脑后的位置。

    4、  第三步骤交换左右,重复。

    怎么样,非常简单吧。这是最简单的一组丰胸操动作了。平时有事没事都可以做一做,不分场合地点,在办公室甚至厨房都可以哦。想到就做吧,让你的胸部深呼吸,放松放松。

 

    如果担心这样的丰胸效果还不太明显的,可以再做以下的一组动作。找两本书,厚度自己觉得合适就行,夹在腋下,夹紧。手肘弯曲,手握成拳,往内用力,不让书滑落,坚持到手臂疲劳为止。

 

 

(责任编辑:fd)
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